最新研究:年轻人睡眠相关风险比以往认为的更为复杂

研究背景

莫道克大学最新一项研究显示，睡眠问题会增加道路和工作场所事故发生风险。

以往研究主要关注睡眠不足是导致年轻司机发生道路和工作事故的主要原因，而最新发布的结果发现，睡眠障碍和轮班工作也会严重影响年轻人的行车安全。

研究团队与对象

• 研究团队：莫道克大学健康老龄化中心 Kelly Sansom 博士、研究与创新副校长 Peter Eastwood 教授等。
• 研究对象：439 名年龄为 22 岁的澳大利亚年轻人。
• 研究内容：评估是否患有常见睡眠障碍（如失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停等综合症），并收集轮班工作、睡眠习惯以及交通和工作场所事故相关信息。

核心发现

• 机动车事故和意外伤害是造成年轻驾驶员死亡和残疾的主要原因之一。
• 睡眠障碍、睡眠不足和轮班工作等多种睡眠干扰综合因素，与行车事故和工作时犯困成正比。
• 16% 的受访者报告曾在驾驶时打瞌睡。
• 23% 的受访者因困倦几乎造成事故。
• 睡眠不足使驾驶时打瞌睡的几率增加两倍以上。
• 当睡眠障碍、睡眠不足和轮班工作同时发生时，事故发生几率将大幅增加。

研究建议

• 未来为年轻人制定道路和工作场所安全干预措施时，应综合考虑这些干扰睡眠的因素及其相互作用。
• 加强睡眠障碍的教育与管理，大力推广健康的睡眠习惯，对减少不安全驾驶和疲劳工作至关重要。
• 年轻人在交通和工作场所事故中占比较高，疲劳驾驶已成为年轻人肇事的主要因素。

论文发表信息

研究论文《睡眠障碍、睡眠不足与轮班工作对道路和工作场所安全事件的叠加交叉影响》已发表在《Sleep Medicine》（《睡眠医学》）期刊上。